Güncellenme Tarihi: 4 Kasım 2025   Çalışırken ofiste veya evde ayakta ya da oturarak tüm yükü taşıyan omurganızı rahatlatmak mümkün! Yaşam tarzınızda yapacağınız ufak bir değişikle hem omurga sağlığınızı koruyabilir, hem de bel ve boyun ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz.   Masa Başında Çalışmanın Omurga Sağlığı Üzerindeki Etkisi Son yıllardaki çalışmalar, masa başında çalışanlarda bel, sırt ve boyun ağrıları görülme sıklığının tüm gün ayakta çalışanlara oranla daha fazla olduğunu gösteriyor. Oturma pozisyonunda omurgaya … Basit Adımlarla Omurga Sağlığınızı Koruma okumayı sürdür